Bieganie, jak każda forma aktywności fizycznej, niesie za sobą zwiększony wysiłek dla organizmu. Dlatego warto przed rozpoczęciem przygody z uprawianiem sportu, a tym bardziej przed zawodami, sprawdzić stan swojego zdrowia.

Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu. Powiedz mu o swoich wątpliwościach i o chęci uczestnictwa w biegu. Przekaż mu wszelkie istotne informacje m.in.:

• dystans biegu jaki zamierzasz pokonać
• Twoje dotychczasowe przygotowania związane z biegiem
• choroby współistniejące (np. cukrzyca)
• problemy z nadciśnieniem, reumatyzmem, znaczą otyłością, itp.
• czy podczas wysiłku występują zawroty głowy, omdlenia, zasłabnięcia

Kontakt z właściwym lekarzem pomoże rozwiać Twoje wątpliwości dotyczące uczestnictwa w biegu. Każdą z uczestniczek namawiamy do przeprowadzenia profilaktycznych badań lekarskich.

• « poprz.
• nast. »